하타요가와 빈야사요가는 무엇이 다른가요? 하타요가는 한 자세에 머물며 정렬과 호흡을 차분히 살피는 수업에 가깝고, 빈야사요가는 호흡에 맞춰 동작을 흐름으로 이어 가는 수업입니다. 둘 다 초보자가 할 수 있지만, 그날의 컨디션과 원하는 느낌에 따라…
